Essa frase nos alerta para uma verdade que muitas vezes ignoramos: o corpo e a mente têm limites, e quando não os respeitamos por vontade própria, eles nos obrigam a parar à força. O cansaço vira doença, a ansiedade vira silêncio, e o esgotamento cobra um preço alto.

Cuidar de si não é luxo, é sobrevivência. Não espere chegar ao ponto do colapso para perceber que você também precisa de descanso, afeto, tempo e cuidado. Amar-se é o primeiro passo para continuar inteiro na vida e para os outros.

Escolher se cuidar é sabedoria. É entender que sua saúde mental, emocional e física sustentam tudo o que você sonha construir. Quando você se respeita, o mundo começa a te respeitar também.