O silêncio nem sempre é paz. Às vezes, fugir de um confronto ou esconder uma dor só adia o inevitável — e o que poderia ser resolvido com palavras se transforma em fardos que pesam na alma.

Falar é um ato de coragem, mas também de cura. Quando expressamos o que sentimos, mesmo que doa, abrimos espaço para o entendimento, para o alívio e para o recomeço. O que você diz pode libertar você — e até quem ouve.

Já o que você guarda, adoece. Emoções reprimidas apodrecem por dentro. Criam mágoas, ansiedades e distâncias. Guardar tudo é como carregar um copo cheio: uma hora transborda.

Fale. Com amor, com verdade, com respeito. Mas fale. O silêncio pode ser confortável, mas a cura está na coragem de se expressar.